この記事の対象者
- 毎日「今日は何にしよう？」と考える
- 献立をスーパーで考える
方におすすめです。
この記事を読むと
- 毎日の献立に悩まなくなる
- 毎日の献立を簡単に入れ替えたり、追加、変更ができる
「エクセルシート」を使用する
お持ちのスマホのメモなどでも問題ありませんが、僕はエクセルシートを使っています。
献立にエクセルシートを使用するメリット
- スーパーで買う個数がわかりやすくなる
- ネットスーパーで個数を入力しやすくなる
- 入れ替えや追加、変更が簡単
- メモなどに必要な食材を書かなくていい
使用しているエクセルファイル
実際に使用しているエクセルファイルです。
「材料」シートと「備忘録」のシートがあり、「備忘録」にはホットクックの内鍋の重さやボールの重さをメモして、0.6%の塩を計算する時に使用しています。
意思決定は疲れる？
- 黒と白、どちらにするか？
- 今晩はスパゲティと鍋、どちらにするか？
といったような選択をすることには、精神力を使います。
この精神力は朝から夜にかけて徐々に減っていき、寝るとリセットされます。
有名なAppleのスティーブ・ジョブズやFacebookのマーク・ザッカーバーグが毎日同じ服を着るのも同じ理由で、エクセルシートで献立管理をすることで、このような意思決定に使う精神力を節約することができるので、節約したぶん、他の大事な考え事や決定をする際に、正しい判断ができるようになるためです。
エクセルシートを使用するデメリット
- スマートフォンやタブレットなど、エクセルシートを見るデバイスが必要
今ではほとんどの人が持っていると思いますが、パソコンしかないという方も、エクセルシートの内容をメモに書いてスーパーに行ったり、ネットスーパーで注文することで、デメリットはなくなります。
参考:ネットスーパーで毎日の買い物時間を短縮して自由時間を増やす方法
エクセルシートで献立管理を効率化の解説
小さなことでも毎日のことなので、積み重ねることでとても大きな変化になります。
ぜひエクセルシートで献立管理をしてみてください。
以上、エクセルシートで毎日の献立管理を効率化する方法でした。
