献立管理を効率化する方法

この記事の対象者

• 毎日「今日は何にしよう？」と考える
• 献立をスーパーで考える
  方におすすめです。

この記事を読むと

• 毎日の献立に悩まなくなる
• 毎日の献立を簡単に入れ替えたり、追加、変更ができる

「エクセルシート」を使用する

お持ちのスマホのメモなどでも問題ありませんが、僕はエクセルシートを使っています。

献立にエクセルシートを使用するメリット

• スーパーで買う個数がわかりやすくなる
• ネットスーパーで個数を入力しやすくなる
• 入れ替えや追加、変更が簡単
• メモなどに必要な食材を書かなくていい

使用しているエクセルファイル

実際に使用しているエクセルファイルです。

「材料」シートと「備忘録」のシートがあり、「備忘録」にはホットクックの内鍋の重さやボールの重さをメモして、0.6%の塩を計算する時に使用しています。

意思決定は疲れる？

• 黒と白、どちらにするか？
• 今晩はスパゲティと鍋、どちらにするか？

といったような選択をすることには、精神力を使います。

この精神力は朝から夜にかけて徐々に減っていき、寝るとリセットされます。

有名なAppleのスティーブ・ジョブズやFacebookのマーク・ザッカーバーグが毎日同じ服を着るのも同じ理由で、エクセルシートで献立管理をすることで、このような意思決定に使う精神力を節約することができるので、節約したぶん、他の大事な考え事や決定をする際に、正しい判断ができるようになるためです。

エクセルシートを使用するデメリット

• スマートフォンやタブレットなど、エクセルシートを見るデバイスが必要
  今ではほとんどの人が持っていると思いますが、パソコンしかないという方も、エクセルシートの内容をメモに書いてスーパーに行ったり、ネットスーパーで注文することで、デメリットはなくなります。

参考:ネットスーパーで毎日の買い物時間を短縮して自由時間を増やす方法

エクセルシートで献立管理を効率化の解説

小さなことでも毎日のことなので、積み重ねることでとても大きな変化になります。
ぜひエクセルシートで献立管理をしてみてください。

以上、エクセルシートで毎日の献立管理を効率化する方法でした。